毛发薄，三转运行阳。胎色渐红阴渐缩，推移岁运助阳刚。育火养中央。成物象，五转辨微茫。出入尚迟形上小，晨昏时饮玉壶浆。天籁奏笙簧。

天地初分日月高，状如鸡子复如桃。阴阳真气知时节，直待三年脱战袍。

鍊成玉液玉神丹，擒制龟蛇顷刻间。已是中成消息处，玉炉养火莫教寒。

玉符金液鍊天仙，月照昆崙一沼莲。试指北方玄武事，龟蛇因甚两相缠。

丹已返，四转运行阴。逢六闭藏阳户气，三关全透合丁壬。龟游任浮沉。时出入，无碍贯他心。游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。寒暑不相侵。

周天火候至幽显，运动抽添尽有时。气候何须分八节，只防片饷失毫釐。

二仪同根，万物一源。机活静枢之臼，象成玄牝之门。幽而不昏，湛而若存。用妙触而出碍，体至虚而无痕。车辙出门而合度，桃李成蹊而不言。

习隐向微道，了然玄牝门。口含金鹅蕊，身寄桃花源。结宇閟青阳，寒林变氛氲。逍遥太和际，发生灵台根。结想梦岐伯，飞声继轩辕。希君黄芽秘，永矣驻精魂。

上仙传秘诀。只要尘情灭。意马与心猿，牢锁闭，莫放劣。戒悭贪是非，人我无明断绝。把巧辩聪明都守拙。紫殿元君歇。宝鼎丹砂结。也休问龙虎，铅汞絮繁说。向迷云堆里，捧出一轮皎月。方表信，希夷门户列。

学道不难知。都在人为。须凭玄牝立根基。取坎填离无间断，得造希夷。神气静相依。龙虎皈随。无中养就个婴儿。迸破顶门神出现，烁烁光辉。

玄牝之门世罕知，休将口鼻妄施为。饶君吐纳经千载，争得金乌搦兔儿。

长生玄牝门，目击而道存。班班实可考，老涧生云根。