若未逢师且看诗，诗中藏诀好修持。虽然不到蓬莱路，也得人间死较迟。

四时推运逐星杓，昼夜停分百刻昭。郑重元君重定式，细详时候已明标。

大药须凭神气精，采来一处结交成。丹头只是先天气，鍊作黄芽发玉英。

九转紫金成至宝，天门地户自关琐。三百八十有四铢，散为三万六午颗。

志默忘言理最端，更无一物可相关。回眸谩著些儿力，一得分明万事闲。

谁知前短后长机，十二时中只一时。晦朔望弦明进退，鍊成九转结婴儿。

毛发落，丹左运行阳。胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。育火养中央。成物象，五岳辨微茫。出入尚迟形尚小，晨昏天籁奏笙簧。常饮玉壶浆。

丹已返，四转运行阴。逢六闭藏阳户气，三关全透合丁壬。龟游任浮沉。时出入，无碍贯他心。游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。寒暑不相侵。

丹往右，四转运行阴。逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。龟戏任浮沉。时出入，无碍贯他心。游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。寒暑不相侵。

离男坎女甚清廉，金鼎分毫上火炎。莫把余心怀利用，古先学士诫无厌。深藏异宝参详理，已渐成形旋要添。运转但教经岁月，光扬溢目众人瞻。

玉炉金鼎虎龙蟠。红焰满周天。温凉自然水火，昼夜转烹煎。精郁郁，气绵绵。养胎仙。功成迁转，宝辇香车，捧上瑶天。

元来一点，本也无生灭。逐景落阴阳，匠成形、头面转别。五浊恶代，八苦镇交煎，生还死，死还生，生死何时彻。教君省悟，志夺玄黄诀。七耀贯三奇，斡珠玑、推移气泄。九还七返，药配按时烹，黄金窟，绽琼英，五气飞红雪。