息精息气养精神，精养丹田气养身。有人学得这般术，便是长生不死人。

鹤不西飞龙不行，露干云破洞箫清。 少年仙子说闲事，遥隔彩云闻笑声。

天生一物变三才，交感阴阳结圣胎。龙虎顺行阴鬼去，龟蛇逆往火龙来。婴儿日吃黄婆髓，姹女时餐白玉杯。功满自然居物外，人间寒暑任轮回。

混元海底隐生伦，内有黄童玉帝名。白虎神符潜姹女，灵元镇在七元君。

坎离乾兑分子午。但认取、自家宗祖。炼甲庚、更降龙虎。地雷震动山头雨。要浇灌、黄芽出土。有人若问是谁传，但说道、先生姓吕。

铁牛耕地种金钱，刻石时童把贯穿。一粒粟中藏世界，二升铛内煮山川。白头老子眉垂地，碧眼胡儿手指天。若向此中玄会得，此玄玄外更无玄。

身心已逐竹林游，为国搜贤事却优。持正拟官觇上意，事君可作不忠谋。

持牒喜从乡老荐，画船搥鼓发江城。马空冀北标雄逸，凤起河东仰圣明。万国朝天黄道直，五云拥日泰阶平。旌旗研影三千字，朱绂银章被宠荣。

白头朱绂照银鱼，自笑名涂底屈纡。见说近来隆简素，高飞万里看鹏图。

衡岳峰阴方广寺，幽林危刹傍天台。水如银叶烟中落，山作瑶莲石上开。深夜星河朱栱宿，高秋云雾黑潭来。欲辞簪绂堕猿鹤，留记老僧待客回。

簿书投老岂身谋，朱墨纷纷晚即休。平世功名归稷禹，一瓢吾欲慕巢由。

十二年来出帝关，北归仍立旧鹓班。交南使节陈临海，江左文名庾子山。簪绂又新池上宠，冰霜难老镜中颜。汉庭欲下安车召，楚水燕山路不难。