养水养精，养神养血，先须养气。日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。向昆仑顶上，返本还元，要明终始。一身虽小，如同天地。八万四千余里。玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。真真外，别无真谛。方信道一而已。异时见钟吕，如有未明，请师指示。

行也无忧，坐也无闷，长安长乐。息息绵绵，朝朝暮暮，保养神珠一颗。闲是闲非，莫偢莫采，大忌竞争人我。灭无明、心似寒灰，便是道人功果。猿儿不走，马儿捉住，龙虎定中交媾。阳降阴升，日来月往，炉炼长生药。抽添鼎内，不须炊爨，自有九阳真火。霜心子、明把天机，与君说破。

四大假合本姓谭。前缘相遇弃俗缘。天下云游不住庵。功成行满赴仙坛。

秋来到，渐渐凉，寒雁儿往南翔。梧桐树，叶又黄。好凄凉，绣被儿空闲了半张。

死生于身最大。从来与我为害。饥则求餐，渴而索饮，寒来又寻衣盖。好难挨。昼夜相随，殃得我来忒杀。舍了娘生皮袋。分付了、两家自在。行则穿云，倦则卧月，游戏太虚无碍。甚轻快。捉住风轮，跨神鳌、遍超法界。

清净家风，如常合道，本来面目休迷。行住坐卧，何处不相随。达理头头解脱，明心无作无为。君还悟，丝毫放过，画饼不充饥。古今贤达者，仗无情慧剑，斩断昏迷。把三尸赶退，六贼分离。云散天心独露，吐红霞、烹炼须弥。真功至，长生活计，能有几人知。

一年十二月，是腊月年尾。腊月三十日，过了三之二。雪峰昼里夜里，波波挈挈，手不释杓，脚不离地，理会甚底。

腊月三十日，开口便为敕。更拟问如何，明朝正月一。

才见仲冬初，不觉又月半。光景急如梭，人情忙似钻。白发鬓边添，朱颜暗里换。名利竞头争，好事无人看。腊月三十日，饶你是铁汉。觉花有种无人种，心火无烟逐日烧。

腊月三十日，腊月二十九。等是岁华终，无事穷相守（除夜）。

花飞檐语恰经旬，强半韶华断送频。三月便晴三十日，一年只有一分春。酒甘不饮心如醉，诗苦耽吟味越真。欹枕北窗清梦觉，落红啼鸟伴幽人。

羊海卫前破敌，夜壶阵里奇兵。说到南塘当日事，绝似潭州古北营。横戈马上行。又是一年过了，几时才出长城。蚁聚蜂屯关塞黑，缓带将军涕泗横。可怜壮士情。