毛发薄，三转运行阳。胎色渐红阴渐缩，推移岁运助阳刚。育火养中央。成物象，五转辨微茫。出入尚迟形上小，晨昏时饮玉壶浆。天籁奏笙簧。

尾闾白气贯丹田，一颗真珠软似绵。满地冷光生玉笋，两池秋水漾红莲。

镇星合得配中央，偃水能交色变黄。不此凡金银与铁，成时全是赖阴阳。

用铅须得汞相和，二姓为亲女唱歌。鍊到紫河车地动，白云相伴鹤来过。

灵汞元非是水银，丹砂不赤太迷人。此般真物谁能识，识者骖鸾脱世尘。

须知药得火成丹，又要丹逢火则仙。片饷工夫修便现，老成须是过三年。

上善之基妙最深，华池神水定深沉。神功运火抽添处，鍊己持心莫放心。

卯酉门中作用时，赤龙时蘸玉清池。云薄薄，雨微微，看取妖容露雪肌。

阴尽阳纯，命停性住，先须汞识铅知。白坚黑固，土马木牛随。卯酉常从子午，申庚聚、用坎迎离。刀圭至，震龙兑虎，赤风斗乌龟。堪宜。真水火，癸丁炉灶，丹结何疑。漱琼浆玉液，神水华池。滋润灵芽瑞雪，日鸡叫、月兔推移。金翁喜，黄婆立便，养姹女婴儿。

寒来向火被添绵，夏月临风使扇扇。渴饮饥餐随分过，闲中打坐困时眠。

地魄天魂日月精，夺来鼎内及时烹。祇行龟斗蛇争法，早是龙吟虎啸声。神水华池初匹配，黄芽白雪便分明。这些是饮刀圭处，渐渐抽添渐渐成。

要饮香津，唾尽稠黏。净华池、神水相兼。东西浇溉，上下抽添。便景星呈，明月正，太阳暹。渐入亨通，方识甘甜。器珍成，不用锤钤。闲中转寂，静里加恬。得住晴空，居物外，出山尖。