内外变，八转始还元。地带长垂主坎户，周行胎息贯天门。太始道方存。纯一体，赤黑气常喷。丹火发时烧内景，冷泉涌处浴猴孙。神水赤龟吞。

终日如愚岂有无，谩将闲里著工夫。初时玉液飞空雪，渐见流金满故庐。

志默忘言理最端，更无一物可相关。回眸谩著些儿力，一得分明万事闲。

醉倒酣眠梦熟时，满船载宝过曹溪。一才识破丹基处，放去收来绝在伊。

四时推运逐星杓，昼夜停分百刻昭。郑重元君重定式，细详时候已明标。

镇星合得配中央，偃水能交色变黄。不此凡金银与铁，成时全是赖阴阳。

子时气对尾闾关，夹脊河车透顶门。一颗水晶入炉内，赤龙含汞上泥丸。

楝花风起春如醉，海燕劳劳云碎碎。湖头两桨白昼閒，莫愁深下珠帘睡。笋生斑玉柳生绵，陌上人归草似烟。辘轳声促银床冷，玉井飞红堕碧泉。

初如春笋露纤娇，拆似红莲白羽摇。亭下吟翁步明月，玉人虚度可怜宵。

气入丹田养白鸦，斯时方日结黄芽。华池神水含明月，取得刀圭大似麻。

隐迹人间数十年，不令众觉种丹田。五行聚会生俄尔，一颗圆明出自然。湛湛神炉开白雪，依依铅鼎泻红莲。近来不觉浮名起，多被人来叩妙玄。

阳气透苍天。照照绵绵。地户猛焰亦如然。发出水中真觉性，一朵红莲。早早认清泉。结取因缘。乌龟口内吐灵烟。助正丹田香馥郁，叶叶新鲜。