江南费尽春风力，岭头驿使无消息。有人赠我一枝花，满面春风与春色。

周氏二子千人英，余观其诗余辄惊。浑然骨格已老成，凛乎辞句冰霜清。不然何以知君名，余知必作诗之精。今观君诗眉且低，文章老大无人知。少年便莫相轻欺，丈夫壮气如虹蜺。古之庸者犹雄飞，青云自有相逢时。

我是白云云是我，自知云我不须分。时人若问山翁意，看取山头一片云。

相逢便吐胸中奇，直道而交与世违。砚席已逾三载共，鸾凰须约一时飞。嗟予从事于今僻，似子知音自古稀。好去上书言得失，买臣犹取虎符归。

讨得渔竿买得船，归休何必待高年。深浪里，乱云边，只有逍遥是水仙。

我家东轩好凭栏，柳一林边水一湾。城下人烟都似野，城头云树恰如山。

可养可充，曰性曰气。以君美质，斯已可贵。养而充之，何所弗至。

乔掾循循，有如寒士。面无浮气，能训诸理。可养可充，曰正曰直。其维思诚，其在不息。

俟我于著乎而，充耳以素乎而，尚之以琼华乎而。（一章）俟我于庭乎而，充耳以青乎而，尚之以琼瑩乎而。（二章）俟我于堂乎而，充耳以黄乎而，尚之以琼英乎而。（三章）

忆昔见子时，我在西关住。顾我已衰朽，爱子特明悟。其后十数年，于此数见之。气貌日益好，胸中即可知。貌者德之表，精神气所为。气无所不适，其本在养颐。所养得其正，其美充四肢。子是名公孙，家法能自持。子学有旧业，尤富礼与诗。重之以所养，何适而弗宜。古人有大路，行者皆坦夷。夫以子之明，岂惑于多歧。修鞭与长辔，逸驾无停时。古人亦何人，勿问皆可追。昨见子笔札，老人为子喜。其言逊而恭，贲然有文理。愿子更勉之，莫忘老人语。所居求正人，正人德之辅。

厥初生人，禀性受中。不患不善，患不能充。血气既刚，物我交战。不患不充，又患不善。充而善者，可鸾可凰。匪善而充，化为豺狼。其充为何，勿助勿害。鸡鸣而兴，善与利对。申严界限，审察毫釐。诚内伪外，理公欲私。充无穿窬，义不胜用。彼充孔扬，傲诞是从。故得其正，泉达火然。一有弗协，履冰临渊。呜呼道微，志远瞻卓。子如充之，明善守约。

所祝君者，岂敢如息（四库本作昔）。在养在正，在进在德。在好闻过，在亲亮直。精讲明辨，所以臧也。早夜思索，不可忘也。以正而通，以正而穷。以义而始，以义而终。勉之戒之，其所养者，勿使害之。